第098章 俯卧撑的N种玩法

连续做了十种俯卧撑，每种都做五个，其中第十种单手俯卧撑左右手各做十个。

        歇了一口气，喝了一口水。

        虽然前后就做了55个俯卧撑，但强度不算小，加上波比运动，汗已经出了很多，身体的机能也全部都调动了起来，手臂上脖子处的青筋更是隐隐若现，肌肉也完全膨胀了起来处在了亢奋状态。

        “…….”

        “握日，这身材！”

        “之前就发现主播身材挺好，没想到脱了之后会这么……请允许我吞咽一下口水！”

        “你妹哦，这胸比我还大啊，友们看到视频里的侯牧云将手臂打得很开，起码比肩宽了三个手掌，谁都看得出来宽距越大需要的力量就越大。

        起来了，双脚离地了！

        还是和之前一样做了五个！

        网友们彻底看呆了。

        而此时侯牧云深呼吸之后，又说道：“接下来是单臂分腿俄挺和单臂并腿俄挺，不过，我只能做到支撑，没办法像一些真正的大牛货那样完成俯卧撑整个动作。”

        但见侯牧云只靠一只手将整个身体支撑了起来，先是分腿，然后并腿。

        时间都持续不长，身体也有摇晃，但支撑起来的身体做到了水平！

        已经完全傻了的网友又听到了侯牧云的声音：“最后一个动作，俄挺胸前击掌。这也是我目前掌握的强度和难度最高的一个动作，而比这更难的背后击掌，我是没办法做到。背后击掌比胸前击掌需要更多的腾空时间！”

        “腾空？你还准备起飞啊！”


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